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健康低卡的冰棒
2019/6/24 15:13:48
酷夏已至驕陽似火,烈日炎炎燥熱的天氣會(huì)讓我們食欲大減,棒冰可謂是解暑的不二之選。尤其是在家自制棒冰——不含任何添加,也沒有過多的奶油和糖分,讓這個(gè)夏日冰爽又健康!
下面來跟隨杜仁杰老師一起動(dòng)手做一些解暑甜品,帶來一整天的好心情,
透心冰爽 超贊!
焦糖奶油奧利奧冰棒
· 主料 ·
焦糖奶油醬〡100g
蛋黃 | 2個(gè)
· 輔料 ·
細(xì)紗糖〡15g
鹽〡半勺
牛奶 | 400g
奧利奧餅干 | 6片
冰棒磨具 | 3件
· 做法 ·
1. 冰棒模具插上冰棍,然后在上面將奧利奧夾心餅干插入到冰棍中。
2. 蛋黃加入細(xì)砂糖,攪拌均勻至發(fā)白。
3.然后將牛奶倒入蛋黃中,邊倒邊攪拌,直至細(xì)砂糖融化攪拌均勻后,再將奶鍋小火慢慢加熱直至液體變得濃稠。
4. 將焦糖奶油醬倒入到奶液中,然后攪拌均勻,冷卻晾涼。
5.倒入模具中,蓋上蓋子放入冰箱冷凍一夜。
黃桃奶油冰棒
· 主料 ·
黃桃〡130g
奶油 | 250g
· 輔料 ·
細(xì)紗糖〡10g
酸奶〡130g
糖粉 | 25g
煉奶 | 15g
· 做法 ·
1. 先將黃桃切成小粒,然后加入細(xì)砂糖腌制數(shù)小時(shí)。
2. 準(zhǔn)備好奶油,加入糖粉,用打蛋器打發(fā)至六分狀態(tài),加入酸奶、煉奶攪拌均勻。
3. 冰棒模具填充好黃桃肉,將攪拌均勻的奶油液體倒入模具。
4. 輕震出氣泡,然后蓋上蓋子,放入冰箱冷凍一晚。
鑲嵌冰棒
· 主料 ·
荔枝汁或雪碧〡600ml
· 輔料 ·
芒果〡100g
西瓜〡100g
· 做法 ·
1. 把水果都打成果汁。
2. 把果汁倒到模具里,高度按冰棒模具的厚度來決定,要比厚度薄一些,要考慮膨脹,放入冰箱冷凍,我是放在做冰皮月餅的模具里,大約凍四小時(shí)。
3. 在模具里倒入3/4的白色透明果汁,放入冰箱冷凍不到一小時(shí),剛剛有點(diǎn)結(jié)凍即可。如果不先凍一會(huì)那鑲嵌物就會(huì)融化。
4. 取出有顏色的小冰塊放入剛結(jié)凍的透明果汁里,再加至九分滿。插入冰棒棍放入冰箱冷凍四小時(shí)即可。
西瓜冰棒
· 主料 ·
西瓜〡3塊
獼猴桃 | 1個(gè)
· 輔料 ·
酸奶〡少許
細(xì)紗糖〡1勺
黑芝麻 | 適量
· 做法 ·
1. 西瓜切塊,用勺子挖塊,放入破壁機(jī)或料理機(jī),打成西瓜果泥。
2. 倒出后,過濾,加少許糖和黑芝麻拌勻,倒入模具中,七分滿。
3. 插入木棍,放入冷凍室,冷凍2小時(shí)左右至凝固后,再在每個(gè)模具中倒少許酸奶(或牛奶),繼續(xù)冷凍
4. 酸奶凝固后,用破壁機(jī)或料理機(jī)將去皮的獼猴桃打成果泥,過濾后倒入模具。因?yàn)槲矣玫牟讳P鋼雪糕模具沒有支撐的外殼,所以放在一個(gè)盒子里,就能保持直立狀態(tài)了。
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